顔面ヨガ体操(韓国バージョン）

顔面ヨガ、韓国でも大人気、
手軽にいつでもできるのが顔面ヨガの特徴

眉毛を上下に上げ下ろす
眉毛を上にあげたら、目は大きく開く

口を前に突き出す。引っ込める。
引っ込めるときは、唇を横に引っ張る。

では、画面ヨガの開始

眉毛を上下に上げ下ろす
眉毛を上にあげたら、目は大きく開く
目を大きく見開きできたら
ウィンク、ウィンク、繰り返す

次に
お口も左右にウィンク、ウィンク繰り返す
口の中に空気を膨らませ
左右にウィンク、ウィンク、上下も繰り返す

そして、顔全体を前に搾り出す様に
今度は、逆に顔全体を引き込むように

両手の人差し指を使って、口の端を左右に引っ張る
ニコッと笑って、ケグリジッタイリーーーーーーー
口の形をそのままの息を長く引き伸ばして、
ずっとのばして口を思いっきり横に引っ張る。

これで、顔面ヨガの１クールが終了。
顔面ヨガの体操は、これの繰り返し。
【YouTubeｊの動画】

はい、もう一度

眉毛を上下に上げ下ろす
眉毛を上にあげたら、目は大きく開く
目を大きく見開きできたら
ウィンク、ウィンク、繰り返す

次に
お口も左右にウィンク、ウィンク繰り返す
口の中に空気を膨らませ
左右にウィンク、ウィンク、上下も繰り返す

そして、顔全体を前に搾り出す様に
今度は、逆に顔全体を引き込むように

両手の人差し指を使って、口の端を左右に引っ張る
ニコッと笑って、ケグリジッタイリーーーーーーー
口の形をそのままの息を長く引き伸ばして、
ずっとのばして口を思いっきり横に引っ張る。